L’assertività è una competenza emotiva e relazionale fondamentale. Significa essere in grado di esprimere ciò che si pensa, ciò che si sente e ciò di cui si ha bisogno in modo chiaro, rispettoso e consapevole, senza aggressività ma anche senza annullarsi.
Quando parliamo di assertività nelle bambine e nei bambini, non stiamo parlando soltanto di buone maniere o di capacità comunicative. Stiamo parlando della costruzione di una base emotiva che accompagnerà quella bambina o quel bambino per tutta la vita.
Un bambino che cresce in un ambiente in cui le emozioni vengono riconosciute, ascoltate e rispettate ha molte più probabilità di diventare una persona adulta capace di comunicare in modo sano, stabilire confini e costruire relazioni equilibrate.
Al contrario, quando le emozioni vengono ignorate, minimizzate o giudicate, bambine e bambini rischiano di sviluppare modalità comunicative disfunzionali: aggressività, chiusura emotiva o difficoltà a riconoscere i propri bisogni.
Educare all’assertività significa quindi aiutare i bambini di oggi a diventare persone assertive domani.
Cosa significa assertività?
L’assertività è la capacità di esprimere pensieri, emozioni e bisogni in modo chiaro, diretto e rispettoso, senza aggressività e senza rinunciare a se stessi.
Una persona assertiva riesce a:
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comunicare ciò che pensa con serenità
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riconoscere e nominare le proprie emozioni
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dire di no quando necessario
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stabilire confini nelle relazioni
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rispettare se stessa e le altre persone
L’assertività rappresenta un equilibrio tra due estremi: la comunicazione aggressiva e la comunicazione passiva.
Prima di capire come educare bambine e bambini all’assertività, è importante chiarire cosa significa davvero questo concetto.
Molte persone confondono l’assertività con la sicurezza o con l’essere diretti. In realtà l’assertività è qualcosa di più complesso.
Le persone assertive non cercano di dominare gli altri individui, ma non permettono nemmeno che siano le altre personei a dominare loro.
Perché l’assertività è così importante nello sviluppo delle bambine e dei bambini
L’infanzia è il periodo in cui si costruiscono molte delle competenze emotive che accompagneranno una persona nell’età adulta.
Quando bambine e bambini imparano a riconoscere e comunicare le proprie emozioni, sviluppano gradualmente:
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maggiore autostima
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capacità di affrontare i conflitti
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sicurezza nelle relazioni
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consapevolezza dei propri bisogni
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capacità di stabilire confini
Una bambina o un bambino che impara a dire “questa cosa non mi piace” o “sono arrabbiato” sta sviluppando una competenza emotiva molto importante.
Non si tratta di incoraggiare l’opposizione o la ribellione. Si tratta di insegnare che le emozioni hanno diritto di esistere e di essere espresse.
Quando questo processo non viene sostenuto, spesso accade il contrario.
Alcune bambine e bambini imparano che per essere ascoltati devono alzare la voce o diventare aggressivi.
Altri, invece, imparano che le loro emozioni non hanno spazio e iniziano a reprimerle o nasconderle.
In entrambi i casi il rischio è quello di crescere senza gli strumenti necessari per gestire le relazioni in modo sano.
Come comunicare in modo assertivo con bambine e bambini
Educare all’assertività non significa insegnare una tecnica specifica. Significa creare un ambiente in cui le emozioni possano essere riconosciute e comprese.
Il primo passo è ascoltare davvero ciò che bambine e bambini provano.
Spesso le persone adulte tendono a minimizzare le emozioni dei più piccoli. Frasi come:
“Dai, non è successo nulla.”
“Non piangere.”
“Non è una cosa importante.”
sono molto comuni nella comunicazione quotidiana.
Eppure, anche se per una persona adulta quella situazione può sembrare insignificante, per una bambina o per un bambino può essere un’esperienza emotiva intensa e nuova.
Immaginiamo, ad esempio, un bambino che litiga con un compagno di giochi.
Per una persona adulta potrebbe sembrare una sciocchezza. Per quel bambino, invece, potrebbe essere la prima volta che sperimenta emozioni come:
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frustrazione
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delusione
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esclusione
Se l’adulto di riferimento interviene sminuendo ciò che è accaduto, il messaggio implicito che arriva al bambino è molto chiaro: le tue emozioni non sono importanti.
Nel tempo questo può portare a due reazioni opposte: trattenere le emozioni o esprimerle in modo esplosivo.
Tre modi per insegnare l’assertività a bambine e bambini
Educare all’assertività significa accompagnare bambine e bambini a riconoscere ciò che sentono e a esprimerlo con gradualità.
Ci sono alcune pratiche educative che possono aiutare molto in questo processo.
1. Ascoltare senza giudicare
Il primo passo è creare uno spazio in cui bambine e bambini possano parlare liberamente di ciò che provano.
Questo significa evitare giudizi immediati e lasciare spazio alla narrazione.
Domande come:
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“Vuoi raccontarmi cosa è successo?”
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“Come ti sei sentita?”
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“Cosa ti ha fatto arrabbiare?”
aiutano la bambina e il bambino a dare un nome alle emozioni.
Dare un nome alle emozioni è uno dei primi passi per imparare a gestirle.
2. Aiutare i bambini a riconoscere le emozioni
Molte bambine e molti bambini provano emozioni intense senza sapere esattamente cosa stiano provando.
Una persona adulta può aiutarli mettendo parole su ciò che vedono.
Per esempio:
“Mi sembra che tu sia molto arrabbiato.”
“Mi sembra che tu sia triste perché il tuo amico non ha voluto giocare.”
Questo tipo di intervento non giudica l’emozione, ma la riconosce.
Quando una bambina o un bambino sente che la propria emozione viene vista e compresa, è più facile che impari a gestirla.
3. Fare domande che aiutano a trovare soluzioni
L’assertività non riguarda solo l’espressione delle emozioni, ma anche la capacità di affrontare le situazioni.
Dopo aver ascoltato la bambina o il bambino, può essere utile fare domande che aiutino a riflettere su possibili soluzioni.
Ad esempio:
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“Cosa potresti dirgli la prossima volta?”
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“Come potresti spiegargli che questa cosa ti ha fatto arrabbiare?”
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“Cosa ti farebbe sentire meglio?”
In questo modo il bambino non viene solo consolato, ma viene accompagnato a sviluppare strumenti per affrontare situazioni simili in futuro.
Come diventano le persone assertive
Le persone assertive non nascono tali: lo diventano attraverso le esperienze relazionali.
Quando una bambina o un bambino cresce in un ambiente in cui le emozioni vengono ascoltate e rispettate, interiorizza un messaggio molto importante:
“Quello che provo ha valore.”
Questo messaggio diventa la base della sicurezza emotiva.
Una persona assertiva da adulta sarà più capace di:
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comunicare i propri bisogni
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dire di no quando necessario
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affrontare i conflitti senza aggressività
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costruire relazioni equilibrate
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rispettare se stessa e le altre persone.
L’assertività è quindi una competenza che influisce profondamente sulla qualità delle relazioni.
Molte difficoltà relazionali dell’età adulta hanno proprio a che fare con la difficoltà di esprimere bisogni, emozioni o limiti. Ecco perché molte persone ha relazioni disfunzionali.
Per questo motivo insegnare l’assertività durante l’infanzia significa offrire a bambine e bambini uno strumento prezioso per la loro vita futura.
Educare all’assertività significa educare alla consapevolezza emotiva
Educare all’assertività non significa avere bambine e bambini perfetti, sempre calmi o sempre collaborativi.
Significa piuttosto accompagnarli a comprendere se stessi.
Le emozioni non sono problemi da eliminare. Sono segnali che ci parlano dei nostri bisogni.
Quando bambine e bambini imparano a riconoscere questi segnali, sviluppano una maggiore consapevolezza di sé.
Ed è proprio questa consapevolezza che permette, nel tempo, di diventare persone adulte capaci di costruire relazioni più sane, più equilibrate e più rispettose.
Qual è la differenza tra comunicazione passiva, aggressiva e assertiva?
Nel modo di comunicare con le altre persone esistono tre principali stili.
Comunicazione passiva
La persona tende a evitare il conflitto e mette spesso da parte i propri bisogni per non creare problemi.
Comunicazione aggressiva
La persona impone il proprio punto di vista senza considerare i bisogni e le emozioni delle altre persone.
Comunicazione assertiva
La persona riesce a esprimere ciò che pensa e ciò che prova nel rispetto reciproco, senza annullarsi e senza dominare.
L’educazione emotiva aiuta bambine e bambini a sviluppare proprio questa terza modalità: una comunicazione più consapevole, equilibrata e rispettosa.
Parlare di emozioni è una responsabilità educativa
La maggior parte delle persone adulte non ha ricevuto un’educazione emotiva. Per questo può essere difficile sapere come affrontare questi temi con bambine e bambini.
Eppure il silenzio sulle emozioni non le fa sparire. Le rende soltanto più difficili da comprendere.
Parlare di emozioni, di conflitti, di rabbia o di tristezza significa offrire uno spazio in cui possano sentirsi ascoltati e compresi.
È proprio da questo bisogno che nasce questo progetto editoriale: creare uno spazio in cui sia possibile parlare apertamente di ciò che spesso viene considerato difficile, scomodo o tabù.
Perché crescere bambine e bambini emotivamente consapevoli significa anche costruire una società più capace di ascolto, rispetto e responsabilità emotiva.
E forse è proprio da qui che può iniziare un cambiamento profondo.
